La pandemia de COVID-19 está empeorando la adicción a la tecnología, dice el pionero de la desintoxicación digital Vivek Wadhwa

Vivek Wadhwa es muchas cosas. Académico, Miembro Distinguido de la Facultad de Derecho de Harvard y de la Facultad de Ingeniería de la Universidad Carnegie Mellon, empresario, autor de best-sellers y una de las primeras personas en denunciar los peligros de los productos adictivos de la industria tecnológica. En 2018, cuando apenas comenzaban las conversaciones sobre las violaciones de la privacidad de Facebook y la intromisión en las elecciones estadounidenses, él y Alex Salkever publicaron su libro Su felicidad fue pirateada: por qué la tecnología está ganando la batalla para controlar su cerebro y cómo contraatacar. Con él, se convirtieron en los pioneros de la desintoxicación digital. Con la pandemia haciéndonos aún más dependientes y adictos a nuestras pantallas, Wadhwa le dice a Moneycontrol cuál es la mejor manera de mantener nuestra cordura digital.
¿Cuál es el primer dispositivo que buscas por la mañana? ¿Cuánto tiempo después de que te despiertes?
Mi teléfono, después de media hora o una hora de despertar. No siempre escucho mis propios consejos.
¿Qué compruebas?
Desafortunadamente, instalé Whatsapp hace un año, así que recibo un flujo de reenvíos… la misma basura (que reciben todos los demás). Incluso tengo familiares enviando cadenas de mensajes. Respondo si es urgente o los ignoro. Luego reviso mis correos electrónicos. Nuevamente si son urgentes, respondo (inmediatamente) de lo contrario espero unas horas.
¿Cuáles son las aplicaciones que tienes en tu teléfono?
WhatsApp, LinkedIn, Twitter, Email… ahora Skype (para la entrevista con Moneycontrol).
¿Cuál es la aplicación de la que no pudiste deshacerte, la que te obligaron a reinstalar?
Whatsapp. Lo necesito para mis amigos indios… Parece que los indios no usan correos electrónicos. Desinstalé la aplicación dos veces pero finalmente tuve que aceptarla (derrotar) y se quedó. Así que ahora administro su uso simplemente ignorándolo, excepto los mensajes de familiares y algunos colegas, que aparecen como en la lista de favoritos. Mi biografía de WhatsApp dice que… que rara vez uso WhatsApp y que la gente debería enviarme un correo electrónico a vivek@wadhwa.com. De lo contrario, la gente te envía todo tipo de basura desde el momento en que están despiertos. Ahora saben que no respondo.
¿Cuáles son todos los dispositivos que tienes y cuál es tu relación, si podemos llamarla así, con ellos?
Tengo un teléfono, una computadora portátil y un televisor inteligente… No uso cable. Mi computadora portátil tiene dos pantallas, con dos entradas: una pantalla para trabajar y la otra para entretenimiento. Funcionan como dos mundos diferentes.
¿Cómo definirías la cordura digital?
Tienes que hacerte cargo de la tecnología, controlarla y no dejar que te controle. De lo contrario, se sentirá abrumado. No tomo llamadas después de las 9 pm, a menos que sean urgentes. No reviso los textos… los ignoro. En LinkedIn tengo alrededor de 900 solicitudes… simplemente las ignoro. Los correos electrónicos son más fáciles de controlar. Verifique (interactúe con) los correos electrónicos en sus propios términos. Le he dicho a la gente que o me envían mensajes concisos o los ignoro… así que la gente habla entre 400 y 500 palabras antes de que pierda el interés. Además, si creo que están divagando, los ignoro. No estoy obligado a hacer nada con ellos.
¿Cuántos correos electrónicos recibes al día y a cuántos respondes?
Alrededor de 300 a 400, de todo el mundo. Respondo quizás a la mitad de ellos… así que hago entre 100 y 150 correos electrónicos al día. Dedico entre tres y cuatro horas al día a mi comunicación con el mundo, que se realiza principalmente a través de correos electrónicos. Luego pasé de dos a tres horas leyendo y aprendiendo. Luego hago cualquier otra cosa en la que esté trabajando, como revisar un trabajo, etc.
¿Cuáles son algunos consejos que le daría al lector para que se haga cargo de su relación con la tecnología?
Uno, revise cada aplicación en su teléfono y evalúe qué sucedería si no la tiene. Si puedes prescindir de él, quítatelo. Una vez que haya decidido su aplicación, establezca las reglas sobre cómo la usará. Dos, decide cómo y cuándo lo vas a usar (aplicación o dispositivos digitales). Preferiblemente apague unas horas antes de irse a dormir. No atiendo llamadas después de las 9 pm. Tres, aprende a usar No molestar (modo). Desactiva las notificaciones… de lo contrario seguirás recibiendo mensajes y alertas a lo largo del día. Estas tecnologías están diseñadas para mantenerlo adicto mediante el envío de notificaciones. Es un problema común en India… la sobrecarga, te bombardean con mensajes y textos durante todo el día. Pero debe decidir cuándo revisar su teléfono o dispositivo. Si haces estas tres cosas, se eliminará del 80 al 90 por ciento (del estrés). El libro (Your Happiness was Hacked, 2018) da consejos más pequeños… la lista completa. No es fácil desconectarse para las personas que tienen gerentes tres o cuatro niveles por encima… Debe decirle a su gerente que se tomará unas horas de tiempo familiar cuando regrese a casa… un buen bloque de tiempo. Usted dicta las reglas a todos. Las empresas esperan que responda (inmediatamente), pero tomarse una o dos horas libres no debería ser un problema.
¿Ve personas más conscientes de los peligros de estas tecnologías, años después de que se escribió el libro?
Ahora aceptamos que la industria tecnológica es mala, que Facebook nos está manipulando y polarizando. El libro (Your Happiness was Hacked) fue uno de los primeros en eso… había que tener mucho cuidado. Su subtítulo era ‘Por qué la tecnología está ganando la batalla para controlar tu cerebro’. Pero ahora, se necesita un recordatorio más que nunca. La gente está transmitiendo información errónea y esto está polarizando a sociedades enteras. La gente es adicta a la tecnología más que nunca. Los datos anteriores eran caros, pero ahora prácticamente todos en la India tienen un teléfono inteligente, y el costo de los teléfonos y los datos está cayendo. Anteriormente, solo la clase media educada podía permitirse esto, pero ahora incluso los pobres lo están usando (teléfono inteligente) y no tienen la educación o la inteligencia suficiente para separar la información errónea de la información.
Se ha convertido en una pandemia de desinformación, miedo y adicción.
El fundamentalismo religioso, ya sea fundamentalismo musulmán o hindú, está en aumento. Estas tecnologías le están haciendo a la India lo que le hicieron a los Estados Unidos… destrozando sociedades. En Estados Unidos, todo el mundo culpa a (PM Narendra) Modi por el surgimiento del nacionalismo hindú y demás… Pero no es Modi, son tecnologías como Facebook y Whatsapp las que lo están causando. La gente está obteniendo más y más de la misma basura, y se la están creyendo. Te despiertas por la mañana con 50 mensajes de este tipo de amigos con todos estos videos e historias, y comienzas a creerlo.
Cuando sigues a personas en Twitter, ¿haces un esfuerzo consciente por seguir a personas con las que no estás de acuerdo?
Si. Sigo a los partidarios de Trump y a los partidarios de Biden. Encuentro más interesante leer de personas con las que no estoy de acuerdo… porque aprendes mucho de ellos. Pero la proporción de personas con las que estoy de acuerdo sería mayor. Trato de mantenerlo 50/50, pero honestamente sería más como el 25 por ciento de las personas que no soporto y el 75 por ciento de las que estoy de acuerdo. También trato de seguir a las mujeres en Twitter, pero algunas son solo un tercio de las personas que sigo… tal vez porque los hombres son más vocales.
¿Qué país crees que está manejando bien esta discordia social impulsada por la tecnología?
China. China está cortando las piernas de esta industria. Rara vez apoyo a China, pero su gobierno se ha dado cuenta del daño que están causando estas tecnologías. Ahora están liderando el mundo en (manejo de la crisis). Están tratando de regular estos algoritmos (los de las empresas). Piden que se publiquen los algoritmos, piden mejores controles de privacidad y les dicen que serán responsables si sus plataformas difunden información errónea. Entonces, si WeChat (aplicación china que admite mensajes, pagos y conversaciones en redes sociales) está difundiendo información errónea, ¡su ejecutivo puede ir a la cárcel! India necesita despertar y hacer eso.
Sí, los medios de comunicación occidentales van a sermonear a la India al respecto. Pero ahora mismo, India está siendo colonizada por estas empresas occidentales. Ahora no hay moderación hecha por estas empresas. Facebook (propietario de WhatsApp) dice que las comunicaciones están encriptadas y eso no se puede hacer. Pero, si India dice que los clientes indios podrán demandarlos si hay información errónea en sus plataformas, de repente Facebook desarrollará la capacidad de moderar. El gobierno tiene que tomar una posición firme y decir que las leyes se aplican a todo lo que sucede en la India. El gobierno debe tener el coraje de hacerlo.
¿Crees que las aplicaciones locales podrían ser la respuesta?
Las aplicaciones locales necesitarán las mismas reglas. Hay que decirles que no pueden abusar de los datos (personales de los usuarios), que tienen que publicar sus algoritmos… que si subastan mujeres en sus plataformas, van a ir a la cárcel por eso.
¿La pandemia ha empeorado la relación tecnológica?
La gente usa más Zoom y conferencias en línea, lo cual es bueno. Pero la pandemia también está empeorando la adicción a la tecnología. Las personas actualizaron sus teléfonos, obtuvieron mejores planes y comenzaron a usar sus dispositivos mucho más.
¿Has cambiado de dispositivo para ayudarte a administrar mejor tu uso de la tecnología?
Realmente no. Probé los teléfonos limitados, pero necesito una cámara de alta definición, y estoy mimado de una manera que necesito la última tecnología. Así que tengo un teléfono Android normal y elimino las aplicaciones que no necesito. No uso la televisión por cable, uso un televisor inteligente, para poder elegir lo que quiero ver. Uso la cuenta de Netflix de mi hijo.
¿Cómo ayudas a tu familia a gestionar su uso digital?
¿Estás bromeando? Nadie me escucha. No soy tonto (para siquiera intentarlo). Lee todos los Últimas noticias, Noticias de tendencias, Noticias de críquet, Noticias de Bollywood,
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Via: FirstPost